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【商品特色】
※整組台灣製造,品質保證
※網片中間補強,荷重能力更佳
※靜態平均荷重每層約150公斤左右
※每片層架高度可依需求自行調整
※輕鬆DIY結構簡單、組合方便,拆裝容易
※穩定耐重牢靠,不易晃動,鐵線製網片,耐荷重比木板佳
※下管採用螺牙連接,增強荷重,搬移時鐵架不易鬆脫
※適用於辦公室、客廳、書房、浴室、和室、工作室、倉庫各類場所

【商品規格】
品名:金鋼-180*45*240 重型三層架鐵架/置物架
顏色:銀
產地:台灣
材質:鍍鉻鐵絲、鐵管、塑膠夾片ABS
尺寸:面寬180cm*深45cm*高240cm(±5%)
產品荷重:靜態平均荷重每層約150公斤左右
鐵管直徑:25.4mm
-DIY商品-

【注意事項】
配送區域:台灣本島;外島無配送
台灣偏遠地區保留出貨與否的權利
網頁圖片僅為示意圖參考,不含拍攝道具
此商品請勿試用,鑑賞期為鑑賞非試用



商品訊息特點首選

  • ◎100%MIT台灣製造
  • ◎上下管採用螺牙連接
  • ◎電鍍處理耐用耐磨

    網片中間補強荷重更佳

    荷重每層約150公斤


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(中央社記者張茗喧台北8日電)多吃鈣質就能補鈣?醫師表示,除了攝取鈣質,還應搭配3種以上運動,例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼,提高骨質密度與強度,而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示,30至50歲輕熟女族群,有高達9成鈣質攝取未達標,近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一,探究原因,鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。

吳至行說,人體鈣質並非吃多少補多少,尤其現代外食族群飲食高油又高鈉,大大削弱腸道鈣吸收效率,有6成民眾吃進去的鈣質,都不會進入吸收利用階段,鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用,才能提升吸收利用率。

強化骨本不只補鈣,運動也很重要,吳至行說,很多人認為每天走路、走樓梯就算運動,也有人平時沒時間運動,趁著假日一次動個夠補足一週運動量,不僅無益健康,還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。

他說,最好每天做30分鐘以上規律中強度運動,而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動,例如負重、有氧運動及柔軟體操,進行負重、有氧運動時,肌肉群會牽扯骨骼,身體為了對抗力量就會提高骨質密度,柔軟體操則是可以強化平?感,減少跌倒意外。

吳至行建議,平時應注意飲食均衡,可攝取高鈣牛乳,乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物,但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收;此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。

骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」,每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶;累積運動「30」分鐘;選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動,即能兼顧運動與營養攝取。1050908

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【主筆室】

G20(二十國集團)杭州峰會日前順利舉行,中國大陸國家主席習近平不但做好了東道主,而且藉主場優勢,展現大陸經濟發價格比較ptt展的雄厚能量,並順勢引導各國共同發展。他顯已因此而站上全球經濟制高點,具有高度話語權和廣泛影響力。

但平心而論,下一步中國大陸能否對全球經濟發揮引導熱銷作用,仍然面對變數;譬如,美國大選後的陸美關係究竟將如何演變,即是大陸國際經濟布局所面對的不確定風險。

這次中國大陸傾舉國之力,把G20杭州峰會辦得非常豐富多彩,且會上議題的高度和深度都很足夠,連獲邀與會國家(包括G20以外的開發中國家)數目,也是空前之多,因此,這次峰會可說是全球經濟發展的一個里程碑,也是大陸首度表現出引導全球經濟穩健發展的雄心。

今年3月大陸全國人大與政協兩會通過的「十三五規劃綱要」,頗強調「積極參與全球經濟治理」以及「積極承擔國際責任和義務」。大陸這兩項國際經濟戰略方針,在這次G20杭州峰會中表露無遺。

最讓人印象深刻的,是大陸在這次杭州峰會中,處處表現出「我能辦到」的氣勢。勇於作節能減碳承諾,是一個亮點,此即峰會前夕,大陸全國人大批准「巴黎氣候協定」,並由習近平與美國總統歐巴馬聯袂,於峰會場合,將該協定批准文書分別交付聯合國秘書長潘基文。大陸作為一個開發中國家,能挺身和美國一起接受巴黎氣候協定,著實不容易。

更值得重視的,是習近平這次在杭州峰會發表的主題演講中,表現了高度自信及對外責任感。他說,大陸有信心、有能力保持經濟中高速增長,以繼續在實現自身發展的同時,為世界帶來更多發展機遇。他特別點出,大陸在「去產能」方面,力度最大,措施最實,說到就會好康偷偷說做到。

習近平也呼籲各國,不要謀求勢力範圍,而要支持共同發展,以建設各國共享的百花園;他希望各國共同建設創新型、開放型、聯動型的世界經濟。

其中,創新型擺在第一位,是大陸的刻意安排;習近平明白指出,中方把創新增長方式設定為杭州峰會重點議題,並要推動「二十國集團創新增長藍圖」,以把握新技術革命和產業變革,提升世界經濟中長期增長潛力。習近平這話顯示,大陸有意引領全球技術創新潮流。這可說是一個開發中國家的不平凡勇氣。

這次G20杭州峰會期間,另有其他相關事件,助益了大陸的影響力和發言權。諸如,加拿大決定加入大陸政府主導的亞洲基礎設施投資銀行(AIIB),使這個作為「一帶一路金主」的銀行,聲勢顯著提升。

其次,大陸全國人大常委會在峰會期間,通過「加入世界貿易組織關稅減讓表修正案」,是大陸2001年「入世」後之首次修正,主要是對世貿成員國降低201項資訊產品關稅。這表示大陸有心接納各國產品,成為全球大市場。

這次杭州峰會後,大陸在全球經濟體系的地位,自會「更上一層樓」。但無可諱言地,下一步大陸若要引導全球經濟,仍然要面對挑戰。主要是美國的挑戰,以及大陸自身經濟發展能耐的考驗。

美國未來是否「坐視」中國大陸引導全球經濟,是個大問號。這兩個國家在國際政經上是「既聯合又鬥爭」。歐巴馬這次在杭州峰會和習近平會談,毫不客氣地挑出南海問題,等於踩了大陸的痛腳,也看出陸美雙方矛盾深重難解;這當然也會影響雙方經濟關係。

更何況,歐巴馬任期即將結束,未來新選出的美國總統是希拉蕊或川普,及其對大陸的態度如何,目前都是未知數,也是未來大陸施展國際經濟戰略時的重大變數。

至於大陸自身經濟發展,目前最大問題是增長動能弱化,及結構性改革困難重重。具體地說,在未來兩、三年內,大陸有必要完成供給側結構性改革,並充分建立嶄新的「創新驅動」增長模式,使經濟增長率走出「L型」低谷,邁上穩健增長之路。這樣的經濟素質,才能擔當全球典範之角色。

這兩大挑戰,來自美國者,大陸難以影響,只能靜觀其變。但搶購另一項,即大陸經濟發展問題,當可自主面對;大陸官民宜下定決心,儘速全面改善經濟體質,創新增長模式,以保住G20杭州峰會的相關成果。

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